１６年来の愛煙家が本当にタバコを辞められるのか？ 愛とスペクタクルの禁煙記録。
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■まじめに禁煙の話 |
| 2008/07/17 17:30｜禁煙日誌｜TB：0｜CM：3｜▲ |
| 毎回脱線した内容ばかりなので、今回はまじめに・・・。 先週の土曜から禁煙を開始して本日で６日目となるが、実際問題全く吸っていないのかと言われれば実はそうでもなかったりする。 就寝前と朝起きた時、もしくは朝だけ、それぞれ１本づつの喫煙だけはまだ続いている。 なので、禁煙と言うよりは禁煙に近い減煙と言った方が良いのかも知れない。 僕の場合、元々軽めのタバコを吸っていた上に、習慣で吸ってしまっているところがあったので、タバコを口に運んで火を付けるという一連の作業をしないように意識する事に一番のウエイトを置いてみた。 間違った考えかも知れないが、取り敢えずこれで禁煙に成功すれば誰にも文句を言われないだろうと、そう思って勝手に目標を作って禁煙に取り組んでいるのである。 禁煙出来なかったとしても誰にも何も言われないだろうけど・・・。 当初の目標として、 ・一週間で完全にタバコをやめる。 ・手持ちのタバコがなくなっても新たに買わない。 ・日中は一切吸わない。 こんな感じで挙げてきたが、今のところは全て順調に進んでいる。 禁煙開始の時点で、手持ちのタバコが半箱程度残っていたが、あと一本だけ残っている。明日の朝、最後の一本として吸ってしまうか、記念に取っておくか悩んでいる所なのだが・・・・。 日中に関しては全く吸っていないので、取り敢えず目標は守れていると言って良いだろうと思う。 吸いたいと思う事も１度ならずある事はあったが、なるべくタバコの事を考えないようにして乗り切ってきた。 それは仕事の事であったり、嫁さんの事であったり、子供らの事であったり、、、、タバコよりも強い雑念でカバーしてきた。イヤらしい事が一番効き目あるのは言うまでもないが・・・。 今回禁煙するに当たって、市販の補助薬「ニコチネルパッチ」を使用している。 これについての詳しい説明はメーカーや専門サイトに任せるとして、簡単に説明するとニコチンを肌から直接吸収させて体を喫煙時と同じような状態にしてくれると言う代物で、徐々にニコチン濃度を薄くさせてやがて完全な禁煙へと導いてくれるものらしい。 本来、「ニコチネルパッチ20」と言う第一段階用のパッチを６週間使用し、次の２週間「ニコチネルパッチ10」を使用、合計８週間のプログラムで無理なく禁煙しましょう、との説明書きがあったが、そんなの無視して取り敢えず１週間だけの使用と決めている。 ７枚入りで購入したので、今日で６枚使用、残り１枚。 使い切ってまた必要だと感じたら、これはその時に購入すればいい。今のところなくても行けそうな気はする。 この「ニコチネルパッチ」、たぶん恐ろしいほど効果があると思う。 タバコは吸っていなくても、これによってニコチンを取り込んでいるので、そう言った意味で禁断症状というか、吸いたくてたまらない気持にはならないのだ。タバコを吸いたくなったとしても、いつもの習慣を行いたいという体の要求だと自分でも自覚できる。 別段副作用的な、、、体調悪くなったり、おなか壊したり、いらいらしたり、取り敢えずそう言ったモノもない。強いて言えば、口の中に変な味がするような微妙な感覚があるくらい。 これのおかげでタバコを断っていられるのかも知れないが、半日ではがしたりもしてるので、自分の力でタバコを控えてる部分も大いにあるとは思う。 とにかく、これから禁煙を始めたいけど自信がないと言う人には、迷わずお勧めできるのは間違いない。良いよ、これ。 宣伝はさておき、何とかうまくいきそうな禁煙。 嫁さんには禁煙してる事は内緒にしている。 なぜなら、、、 小遣いに余裕が出来る事を悟られてはならないからだ。 これ以上減らされたら・・・・・ クリックの小遣い下さい。     禁煙補助薬 [メール便だと送料無料！]ニコチネルパッチ20 14枚入 送料無料！  |
| ■コメント | ||||
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こんばんは！ 先日はあしともＯＫありがとう御座いました！ 禁煙しながらお小遣いも気にして切実さが伝わってきます。 私のブログでは簡単＆無料のアフィリ方法など紹介してるので 気軽に遊びに来てくださいね！ 今後、宜しくお願いします！ 応援！ | ||||
秀丸 #IFdljVkg｜2008/07/19(土) 17:49 [ 編集 ]|
| こんにちわ＾＾ ブログ読ませていただきました。 私は、離煙パイプで、禁煙に成功しましたが、ニコチネルパッチの効果にも興味があります。 禁煙、頑張ってくださいね＾＾
サラバ多葉子 #-｜2008/07/21(月) 10:38 [ 編集 ] |
| ■秀丸さん こちらこそよろしくです。 ■さらば多葉子さん ニコチネルパッチは正直言ってすごいとおもいますよ。 他の禁煙グッズを試した事はないので比べようがありませんけど。。。 パッチ貼ってる間は、ほとんど吸う気になりません。 とりあえずこれだけで十分禁煙できそうです。
ニコラース #-｜2008/07/22(火) 05:59 [ 編集 ]
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